#一醬的健身日記\ 一對一的教練課\ 今天一樣繼續訓練 #核心肌群 \ ➕新的 #背肌訓練 （#划船）?♀️\ \ 六日穿了兩天高跟鞋\ 除了容易 #骨盆前傾\ 太放鬆很容易就忘記要挺胸\ 就造成 #駝背\ 大家一定沒想到健身也可以順便訓練美姿美儀吧！\ 在健身的過程要讓軀幹中立核心用力\ 自然而然
就會挺胸\ 開玩笑跟教練說我是來整骨的???\ 這邊放上教練專業正確的照片\ 和我不專業騙吃騙喝的照片?\ \ 飛健身合作社\ \ 黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社\ \ #健身房 #深蹲 #一對一教學 #北投健身 #關渡健身 #石牌健身 #淡水健身 #重訓
Stay focused\ \ ? @fitness.taiwan \ \ #ifbbelite #ifbb #健身日記 #健美 #增肌 #健身房 #增肌減脂 #飲食紀錄 #備賽飲食請私訊 #私人教練
謝謝這幾位這兩天的照顧\ 我真的好太多了\ 只是不知道為何昨晚惡夢那麼多\ 心神不安\ 看來今天要多加幾味了\ \ 週六早安\ 繼續善良 繼續與良善同行\ \ #多特瑞\ #陸元琪gogo購\ #斜槓媽咪
甜到長螞蟻啦！偉晉&采子CP合體精彩獻唱！\ \ #下雨停路編：有美女我就推～\ Toyota TV\ #TOYOTATAIWAN #TOYOTATV #潮什麼 #什麼都潮\ #精彩獻唱 #偉晉 #采子 #每週四準時收看
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今天到認識十幾年的閨蜜家玩 很少到林口來，現在才知道原來林口已經變得這麼熱鬧了 好多建築物都好美，我
一直以為林口只有三井outlet，但沒想到其實周邊的環境非常便利耶✌ 今天走一個輕鬆休閒的路線，到閨蜜家玩不用特別打扮，舒服最重要❤️ 但一進門就被朋友搶走外套了粉藕色直接正中她的少女心 外套跟褲子都是: @ob_design 的新品，跟Bt21聯名款超Q 材質非常舒服好穿喔，外面加件羽絨衣，時尚又保暖 而且現在買BT21系列商品，還可以獲得超可愛的聖誕襪小禮盒數量有限，送完為止喔!!! 除此之外，現在下單新品立馬折20；購物滿額送學院資料夾✌ 這裏買 https://reurl.cc/3LlNeV @ob_design #BT21xOB嚴選 #BT21上課啦 #宇宙大明星才藝班 #ob嚴選#bt21 #relax #fashion #newstyle #umi
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根本就是我家狗兒的失控連拍 上禮拜拆我家雪兒的罐罐食物大包裹 趁著momo購物網的雙12優惠 完全展現
了採放縱式養狗教育的失控～～ 還給我面露不悅不耐煩等吃，有史以來最鬧 momo購物網最近有好多優惠，指定商品買一送一， 這次添購了加好寶的狗飼料， 有牛肉/雞肉/羊肉多種口味滿足狗狗的味蕾， 理想比例Omega增加毛孩抗敏、增加毛髮亮澤～ 其他還有維生素E、D等等可以增加抵抗力！！ 這次加好寶也推出了各種折扣優惠， 滿額即可獲得2021超可愛的狗狗桌曆（送完為止） 桌曆的每一頁都翻得感到好溫馨 狗狗真的是人類最好的夥伴，陪伴我們渡過生活中每一個重要的時刻，好好寵愛牠們來囤糧吧 一起趁momo雙12夢想盛典， 到momo購物網搶便宜～～ @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #加好寶 #加好寶乾狗糧
我大概是最好滿足的女朋友了 幾隻羊、一片藍天、一片綠地、幾張美照我就可以開心好久，就算清境來了幾次還是
覺得很新鮮。 然後我說：「我們婚紗來合歡山拍吧」 ：「可以清境就好了嗎？」 可以 有羊、有山、有綠地、有公路，有你 就一百分了 還看到羊群過馬路！ - ob嚴選特價中，好穿好拍，大家快打開App 下單購物了大推啊我最近的愛 #清境農場#青青草原#綿羊 #南投景點#南投必玩#台中景點#清境景點 #南投仁愛#南投媳婦來朝聖 #羊與牧羊人 #羊#山 #人像寫真 #iphone11#男友眼中的我 #藍天白雲#情侶日常 #情侶對話 #ob嚴選 #吊帶褲#情侶去旅行 #trip#travel#nantoutravel #greengrengrass #tripphotography#凱甜2020 #keithxphoebe